Was ist Fasten ?

• Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung für einen selbstgewählten Zeitraum von wenigstens 5 Tagen
• Fasten bedeutet Umschalten auf innere Ernaehrung, d.h., der Mensch lebt vom Depotfett, der Nahrungsenergie,
  die er in Zeiten des Überflusses abgespeichert hat
• Fasten ist Reinigung von innen, Entgiftung, Entschlackung und somit Krankheitsprophylaxe
• Fasten bewirkt eine Gewichtsabnahme

  Was passiert beim Fasten ?

• Umschalten auf innere Ernaehrung
• Die Kohlehydratreserven sind nach einem Tag verbraucht
• Fett wird ab dem 2. Tag abgebaut
• Eiweiss wird aus den Innenwänden der Gefässe abgebaut
• Schlacken im Bindegewebe, der den Sauerstoff-, und Nährstoffaustausch behindert, werden ausgeleitet

  Gewichtsabnahme:

• Bedingt durch die Darmreinigung und die Entwässerung ist in den ersten Tagen eine schnelle
  Gewichtsreduktion zu verzeichnen
• In 5 Tagen beträgt die Reduktion ca. 4 kg, um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen ist ein langsamer
  Kostaufbau notwendig sowie eine Umstellung der Ernaehrung
• Das Frühjahr ist der beste Zeitpunkt für den „Hausputz“

  Wer darf nicht fasten ?

• Kinder, Schwangere, Magersüchtige, Psychotiker
• Menschen mit bestimmten Organerkrankungen: z.B. Magen/Zwölffingerdarmgeschwür, Schilddrüsenüberfunktion,
  Tuberkulose, Krebs, Leberzirrhose, Nierenerkrankungen, fortgeschrittene Gefäßerkrankungen

  Warum Fasten zur Krankheitsvorbeugung?

• Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden geweckt
• Die Blutwerte bessern sich, dies hat Einfluss auf alle Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Herz/ Kreislauferkrankungen,
  Diabetis mellitus, Rheuma, Gicht, Gelenkleiden
• Der Blutdruck normalisiert sich
• Migräne bessert sich durch den positiven Einfluss auf die Darmflora
• Allergien und Hauterkrankungen reagieren ebenso
• Entzündliche Darmerkrankungen und auch Verstopfung nehmen einen positiven Verlauf
• Das Immunsystem wird gestärkt

Das Heilfasten wird in der Naturheilkunde mit positiven Erfahrungen angewendet, obgleich sie in der Schulmedzin umstritten ist.